鸿运直播平台黄以为：选茶饮茶是健康生活的延续与升华。生活中喝茶或喝咖啡是一种很好的习惯，但是不同的人群适合不同类型的茶，因此要根据个人的身体情况、生活方式等进行合理选择。

类：体质正常的人群

身体好，气血足的人适合饮茶，如龙井、普洱、红茶等。这类人一般比较容易患高血压、冠心病等慢性疾病，也易发体液失衡或肾功能损害，因此应多饮绿茶、乌龙茶等。

类：体质弱的人群

体质较弱者应该选择一些补气养血的茶饮如菊花茶、红枣茶、桂圆茶等。，这类人群一般比较容易因睡眠不足、运动量少等原因而患缺铁性贫血或白内障，因此可以适当多饮乌龙、红茶等。

类：体质弱的人群

体质较弱者，平时身体状况较好且无慢性疾病，适宜饮用红糖水或者温茶。鸿运国际注册平台鸿运直播平台黄说：但要注意热能过猛的茶饮料，如大量喝热牛奶、咖啡等也会导致血压升高，因此适合用温开水冲泡的茶饮最为合适。

类：运动型的人群

运动型人群应该选择一些补肾养颜的茶饮，如菊花茶、红枣茶、桂圆茶等。鸿运直播平台黄以为：这些饮品有助于身体的恢复与修复，也能达到保健效果。但需要特别注意的是运动后的运动员可以选择温水泡制的茶饮。

类：体质弱的人群

体质较弱者，平时应多喝水，保持体内水分平衡；多吃富含维生素B6、叶酸的食品如蔬菜水果等，少吃油腻食物和辛辣食品，避免烟酒过度。鸿运国际鸿运直播平台黄以为：同时要注意合理搭配各种饮品，不要将茶饮当作主食。

，喝茶有多种功效，但选择茶叶时应该根据个人的身体状况来决定，多饮绿茶、乌龙茶、菊花茶等补气养血的茶饮，适量饮用温水泡制的茶饮，运动后适当多吃一些富含维生素B6、叶酸的食品，保持充足水分和合理搭配各种饮品，才是选择合适的茶叶来预防和治疗高血压的关键。